Nous sommes le 30 juin et c’est donc l’heure du bilan du 3 ème mois post-opératoire. Ce mois-ci j’ai bien moins de choses à dire, il faut dire que la vie continue et que je m’habitue de plus en plus aux changements qui ont obligatoirement opérés. Ma perte de poids continue, je suis toujours active et ma nouvelle passion pour le crossfit et le renforcement musculaire (à petite échelle) est toujours la même.

Mon rapport à la nourriture est un peu plus « sain » et j’ai changé pas mal de mes habitudes alimentaires. Je fais vraiment plus attention aux calories ainsi qu’aux étiquettes de valeurs nutritionnelles sur les produits. Et je dois vous dire que le taux de glucides contenus dans bcp de choses que je consommais, me calme immédiatement ! Avec l’arrivée de l’été (enfin!), je mange plus facilement des salades froides mais du coup je manges moins de féculents (hors c’est les féculents qui aident à éliminer les fibres des légumes). La clinique où je me suis faite opérer à mis en place un programme d’Education Thérapeutique pour les opérés bariatriques. J’ai rejoins le programme début juin ( à raison de 5 demi-journée, 1 demi-journée par mois), j’étais assez sceptique au départ mais finalement c’était très intéressant et encourageant ! On peut poser toutes les questions qu’on a, on nous donne des clés pour bien réussir la phase post-opération. Niveau sport, je continue mon programme dont je vous parlerais en détails bientôt. Je sens de plus en plus les bienfaits, je fatigue moins sur mes exercices et je complique de plus en plus mon programme. J’aurais jamais cru que le sport devienne un tel plaisir ! Je partage régulièrement mes séances sport ou bien encore mes repas sur Instagram, rejoignez-moi 🙂

 

// Côté poids, j’ai atteins les -25kg (YAY!!) et j’ai perdu 10 cm de tour de cuisse. En dehors des chiffres, je le ressent vraiment sur mes trajets à pieds, sur mon quotidien et les soldes d’été étaient quand même bien plus sympas ! Je commence à voir la différence sur les photos également… Je me sens de mieux en mieux… Mais, en parallèle, je suis de plus en plus fatiguée  et je perds bcp de cheveux. J’ai surement des carences, mon médecin m’a donc prescrit une prise de sang complète. C’est logique que je sois en carence mais maintenant il faut les combler ! //

 

Si vous avez des questions n’hésitez pas à venir me demander, je me ferais un plaisir de vous répondre 🙂 

bilan sleeve

 

Keety w/ Love